银屑病是一种免疫介导的慢性炎症性疾病，通常表现为皮肤脱屑、红斑、厚度增加等。这种疾病对于患者的生理和心理都有很大的影响，因此控制病情也非常重要。除了药物治疗外，适当的
银屑病是一种免疫介导的慢性炎症性疾病，通常表现为皮肤脱屑、红斑、厚度增加等。这种疾病对于患者的生理和心理都有很大的影响，因此控制病情也非常重要。除了药物治疗外，适当的身体锻炼可以帮助减轻病情、提高心理和身体的健康状况。下面将详细回答“银屑病要锻炼什么”的问题。
首先，对于银屑病患者，我们建议进行适量而有规律的锻炼。适量的锻炼可以帮助提高身体免疫力，改善身体机能，减轻病情。但是，要注意不要过度锻炼或者不能承受高强度的锻炼。建议患者在医生的指导下进行合理的锻炼计划。
其次，针对银屑病患者需要锻炼的部位和方法，可以从以下几个方面考虑：
1.瑜伽: 瑜伽可以帮助患者从身体和心理角度更好地控制病情。瑜伽动作可以提高身体强度，改善身体柔韧性，增强肌肉力量，而且还有助于缓解焦虑、压力等情绪。
2.水中锻炼: 建议在医生指导下，选择适合的水中锻炼方式进行训练，如游泳、深水有氧、水中瑜伽等。水中锻炼是一个极佳的方法锻炼整个身体，同时对关节有一定的保护，减少对皮肤的损伤。
3.爬山: 爬山活动可以帮助提高耐力和肌肉力量，增加心肺功能，也有助于加速代谢，减轻体重，降低患者的心理负担。但是要注意不要因为不适当的地形或过度劳累等因素使病情加重。
最后，值得注意的是，锻炼并不能彻底治愈银屑病，它只是在配合药物治疗和其他治疗方式的前提下，对症状的缓解和对身体的健康有帮助。患者在选择锻炼方式和以及锻练强度和频率时请务必咨询医生建议，以确保在正确的时间和正确的方式下安全地进行和维持锻炼习惯。最后，我们也再次呼吁，患者不要盲目跟从他人的锻炼方式、力度等，以免导致病情加重甚至出现其他健康问题。
